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March 31, 2006

夜桜ウォーキング！

今日は、犬と散歩→銀座でショッピング→（主人と待ち合わせて）神保町のオーガニックレストランで夕食→夜桜を観ながら千鳥ヶ淵を散歩、とかなり歩きました。なんだか健康的な一日でした。歩数は16,564歩！ ヒップウォーカーを履き、万歩計をつけていると、いつもより散歩が楽しいです。千鳥ヶ淵の桜はほぼ満開で、とても綺麗でしたよ。少し肌寒かったですが、人もたくさんいました。ヒップウォーカーを着用し始めて5日目、もうすっかり慣れ、履いていないと落ち着かないくらいになりました。ぴったりフィットしてゴワゴワしないのがいいですね。適度な締めつけ感も心地よいです。日によって歩いた歩数には差がありますが、たくさん歩いた翌日も筋肉痛にはなっていません。立花先生に教わったとおり、足首をまわすなどのアフターケアをしているのも効いているのかな。

投稿者 himeclub1_jp : March 31, 2006 10:54 AM