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April 11, 2006

先週の活動状況報告！

【3/31…8,230歩】座敷に正座をしたが、苦しくない！ 履き心地良さを実感した一日だった。
【4/1…24,322歩】朝からゴルフ、夕方は花見がてらウォーキングで一日中歩きまわった。そのおかげか脱いだ後もオシリが上がっている気がする！　嬉しい。
【4/2…4,013歩】昨日の疲労が出ていつもより歩けなかったが、その変わりに足上げの運動を実施。目指せ後姿美人！
【4/3…10,290歩】昨日の運動が効いたのか、やや筋肉疲労が。無理しすぎも良くないかな。
【4/4…13,595歩】短めのスカートだったので外で着用できずに家の中で着用してエクササイズ。毎日していないせいか、この運動はかなりきついけど、ヒップ美人目指して頑張るぞ！
【4/5…12,802歩】たまたま街中のウィンドウに写った自分の姿をみたら、無意識のうちに姿勢にも気を使っていた姿を発見。ウォーキングの先生に感謝！
【4/6 …7,733歩】今日は体調がすぐれなくてあまり歩けなかったのが残念。意識しないで歩いてたので、いかに今まで何も考えずに歩いてたことか！　美しくなるには努力も必要だと再認識した。

投稿者 himeclub1_jp : April 11, 2006 12:29 PM